Gedanken zum Mitnehmen
Impulse für leise Funken
Hier sammle ich Impulse rund um deinen Körper, um Bewegung und um Gefühle – um das, was in dir lebendig ist und im Alltag so leicht überhört wird.
Kleine Gedanken, die dich daran erinnern dürfen: Die Glut ist nie ganz weg. Lies, wann immer dir danach ist. Nimm mit, was DICH gerade berührt, und lass liegen, was nicht passt.
Warum Bewegung für mich schon immer ein Weg zurück zu mir war, erzähle ich dir in meiner Geschichte.
Worum es hier geht
- KörperWieder hinspüren
- BewegungIm eigenen Rhythmus
- GefühleAlles darf da sein
- LebendigkeitSpüren, was schon in dir ist
Mit einer Tasse Tee. Ganz in Ruhe.
Alle Beiträge
Lesen. Innehalten. Durchatmen.
Wenn du nur noch funktionierst: Zeichen, dass dein Funke leise geworden ist
Der Kaffee wird kalt, die Liste läuft weiter – und dein eigener Funke wird dabei still. Zeichen aus dem Alltag, die du vielleicht kennst, und kleine Momente zurück zu dir.
Gefühle in Bewegung: Wenn Wut, Tränen und Lachen raus dürfen
Wut, Tränen, Lachen: Im Alltag bleibt dafür oft kein Platz. Wie es sich anfühlen kann, wenn Gefühle in Bewegung raus dürfen – und wie weit du gehst, entscheidest du selbst.
Tanzen als Meditation: Wenn Stillsitzen dich eher unruhig macht
Stillsitzen und Nichtstun fallen dir schwer? Warum Bewegung ein sanfter Weg in den Moment sein kann und wie du Tanzen als Meditation zu Hause ausprobierst.
Meine Impulse sind persönliche Gedanken und Erfahrungen. Sie sind kein therapeutisches Angebot und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Vom Lesen ins Spüren.
Worte können einladen. Ob und wie sich dein Funke zeigt, wenn du dich bewegst, darfst DU selbst erleben – freitags um 10:30 Uhr, live über Zoom, mit allem, was gerade da ist.
Körperfunken
Jeden Freitag ca. 75 Minuten mit Traumreise, Bewegung und Zeit zum Nachspüren – von zu Hause aus, mit höchstens 15 Frauen. Was dort geteilt wird, bleibt im Kreis.
Die Schnuppersession
Eine komplette Session zum Ausprobieren, einmalig und ohne Abo. Wie sie vom Ankommen bis zum Nachspüren verläuft, zeigt dir der Ablauf einer Session.